脾氣變得特別暴躁易怒

      病情分析：
      你的情況是從三月份開始，脾氣變得急躁，喜歡大吵大鬧，過后又覺得很不禮貌，這種情況的產(chǎn)生與三月份你的環(huán)境可能有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見：
      建議你和周圍的同事同學(xué)互相關(guān)心，互相幫助，使你的周圍還別變得溫和起來，能適應(yīng)這種環(huán)境，保持平衡的心理就不至于是脾氣暴躁了，一定要注意多交流，取得他們的

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種狀態(tài)屬于情緒失控?？磥碓诂F(xiàn)實生活學(xué)習(xí)中遇到了對大腦有刺激的事情，本人想不開，內(nèi)心長期壓抑，只好用大喊大叫的行為宣泄內(nèi)心的郁悶。
      指導(dǎo)意見：
      說起來這種行為也是機(jī)體的一種自我保護(hù)措施，如果憋悶在心里不動聲色，對身心傷害更大。建議正確面對生活中出現(xiàn)的負(fù)面事件，多從正面去考慮。創(chuàng)造條件多讀一些情緒管理方面的書籍，提高個人修養(yǎng)，學(xué)會個人調(diào)節(jié)，不要人為的折磨自己。心中有事要取得家人和朋友的理解關(guān)心，幫助你度過這道坎，自己才能開心的生活下去。

      病情分析：
      最近有什么事情發(fā)生？讓你感到壓力大。內(nèi)心有恐慌，因為睡眠不足所以導(dǎo)致提不起精神
      指導(dǎo)意見：
      1.找信任的人傾述一下內(nèi)心的恐慌和不安
      2.拓展一些興趣愛好，讓自己安靜下來，心情平和一些
      3.建立正確的認(rèn)知觀念
      4.多交一些正能量的朋友
      以上是對“脾氣變得特別暴躁易怒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！