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總是感覺自己好像不是自己，總是會問為什么
女 | 14歲 2019-09-22 19:40:51
1人回復(fù)
來自六盤水市
健康咨詢描述： 總是感覺自己好像不是自己，容易暴躁，對什么人，什么事都提不起興趣，也不愿意跟別人說話，感覺自己很壓抑，想克服自己但是總是做不到，很喜歡一個(gè)人靜靜的瞎想
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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-07 14:14:32 我要投訴
病情分析：
缺乏興趣，脾氣暴躁，這個(gè)一般多見于抑郁狀態(tài)，你可以先做一下抑郁量表測試一下，平時(shí)一定要分析一下壓力的來源，多去調(diào)整一下。
指導(dǎo)意見：
每天都應(yīng)該嘗試加強(qiáng)一下運(yùn)動，合理的去分配時(shí)間，或者是嘗試記錄一下自己情緒背后的想法，以及多找人傾訴一下，這些方式都可以幫助你緩解改善你的情緒問題。
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