感覺(jué)每天都不想跟任何人說(shuō)話

      病情分析：
      根據(jù)你的描述不喜歡和任何人說(shuō)話，情緒低落，應(yīng)該考慮抑郁癥可能
      指導(dǎo)意見：
      可以通過(guò)自我心理調(diào)節(jié)改變，比如室外活動(dòng)等等，必要時(shí)就診通過(guò)心理咨詢師予以心理疏導(dǎo)治療
      

      病情分析：
      你好，你這是有抑郁癥的癥狀?？朔钟?，需要自我調(diào)整。首先，適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅(jiān)持不下來(lái)，可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導(dǎo)意見：
      其次，要接觸社會(huì)，多與人交往，不要閉門獨(dú)處，自艾自憐，盡管開始內(nèi)心會(huì)很勉強(qiáng)，但是堅(jiān)持一段時(shí)間后負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢的消融?？梢责B(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，把日常的心境感受記載下來(lái)，這樣可以形成一個(gè)內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣，有利于排解不良情緒。平時(shí)多讀書。祝您早日康復(fù)，健康快樂(lè)！