感覺心里愛胡思亂想，不知道怎么辦

      病情分析：
      根據(jù)你的描述經(jīng)常胡思亂想，有親人外出出事故的情景，這方面不是詛咒
      指導意見：
      是因為愛自己家人，感情好才會出現(xiàn)莫名其妙的擔憂，對于目前癥狀建議平時多向積極方面轉移注意力即可

      病情分析：
      你好，你這有抑郁癥的困擾?？朔钟簦枰晕艺{整。首先，適量的運動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次，要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨處。
      指導意見：
      學會宣泄要善于向知心朋友、家人訴說自己不愉快的事。當處于極其悲哀的痛苦中，要學會哭泣。另外，多參加文體活動、寫日記、寫不寄出的信等等，都可以幫助消除心理緊張，避免過度抑郁。

      病情分析：
      強迫癥的治療從它的發(fā)病上來說，是有強迫的人格，或者是有特定的人格的基礎的，所以在治療的時候一定要有心理治療，或者是心理行為矯正來參與
      指導意見：
      同時要配合藥物治療，目前治療強迫癥的藥物主要是有幾種抗抑郁藥物，要在醫(yī)生指導下合理使用，當然心理治療也要找心理醫(yī)生去進行規(guī)范的心理治療和心理矯正。
      
      以上是對“感覺心里愛胡思亂想，不知道怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀說明你存在強迫思維，原因就是你太愛你的家人了，非常怕失去他們。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，誰都會出現(xiàn)這樣的想法，家人外出沒有按時回來的時候，因為著急就會胡思亂想了，是不是遇到什么麻煩了，怎么樣了之類的，這很正常，但是經(jīng)常這樣想就屬于強迫思維了，建議實在轉移注意力，遇到這樣的時候去做別的事情。