沒什么就是訓(xùn)練跑步。

      訓(xùn)練跑步休息時(shí)喝鹽汽水，身體丟失的電解質(zhì)可以得到及時(shí)補(bǔ)充,對(duì)身體是有好處的，但需要注意的是不要一次喝太多,少量多次的原則為宜。以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起身體的不適。
      

      病情分析：
      在消費(fèi)之余喝一些淡的鹽汽水也沒有什么問題的。但不要濃度高的。
      指導(dǎo)意見：
      通過跑步或者其他訓(xùn)練，消耗了一定的水分和一定的鹽分，可以適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)充的。喝一些淡鹽水沒問題的。
      

      病情分析：
      像這個(gè)情況訓(xùn)練時(shí)喝鹽汽水的話，適當(dāng)喝一點(diǎn)，不要喝得過多。不然會(huì)對(duì)訓(xùn)練有影響。
      指導(dǎo)意見：
      你是專業(yè)體育生的話，那么平時(shí)的話可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)鹽汽水，這個(gè)并沒有大的影響。能夠補(bǔ)充電解質(zhì)同時(shí)達(dá)到消除疲勞。但不建議不喝的。
      
      以上是對(duì)“沒什么就是訓(xùn)練跑步。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！