腦子很亂很苦惱很煩求幫轉(zhuǎn)

      病情分析：
      您好，看到您的描述，感覺(jué)自己腦子很亂，總是有音樂(lè)在徘徊，難以集中注意力，心情特別的煩躁不安，已經(jīng)有兩三年了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松下來(lái)，首先不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，最好是去看一下身邊的精神心理科，做一下心理評(píng)估，看您目前的狀態(tài)是否偏離常態(tài)，平時(shí)要多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看身邊的美好，多給自己一些信心和力量，相信自己，我能做好我自己。
      

      病情分析：
      堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，有必要的話及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神專科醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥輔助治療，用藥阻斷一下，堅(jiān)持多做運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神?？漆t(yī)院就醫(yī)，平時(shí)要多多運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上按時(shí)休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，現(xiàn)在已經(jīng)兩三年出現(xiàn)腦子很亂注意力不集中，可能是自己心理或精神壓力導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以吃安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B1進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，放松自己，平時(shí)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，避免經(jīng)常熬夜或過(guò)度勞累，每天保持心情舒暢和樂(lè)觀心態(tài)，必要時(shí)可以咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理，
      
      以上是對(duì)“腦子很亂很苦惱很煩求幫轉(zhuǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，腦子很亂，一上課就不能集中精力，是平時(shí)學(xué)習(xí)壓力太大，還是學(xué)習(xí)功課比較難，考慮還是有些焦慮情緒，強(qiáng)迫思想。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你描述的情況，腦子很亂，一上課就不能集中精力，是平時(shí)學(xué)習(xí)壓力太大，還是學(xué)習(xí)功課比較難，考慮還是有些焦慮情緒，強(qiáng)迫思想。必要時(shí)可以進(jìn)行藥物治療。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，腦子很亂很苦惱，上課不集中注意力。這種情況一般考慮可能由神經(jīng)功能紊亂造成的神經(jīng)衰弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，積極樂(lè)觀的面對(duì)生活，換個(gè)角度看待問(wèn)題，也許心情愉悅許多。積極鍛煉，合理飲食。有利于提高機(jī)體的抵抗力。平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓抑。必要時(shí)可去學(xué)校心理發(fā)展中心尋求疏導(dǎo)。