我現(xiàn)在腦子很亂

男 | 27歲 2022-01-25 13:44:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我的大腦現(xiàn)在反應(yīng)特別遲鈍，而且還特別反感去人多的地方1，我現(xiàn)在還變得特別懶就像一個人呆在沒人的地方，而且我現(xiàn)在還聽不的噪音，一有噪音我就覺得特別的不舒服。

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2022-01-25 13:47:38 我要投訴

你好，結(jié)合你的描述，大腦需要的營養(yǎng)物質(zhì)，除了脂類、蛋白質(zhì)、糖類、氧氣和水分以外，其他如維生素、鈣、磷、鉀、鎂以及微量元素等也是不可缺少的。如小米粥、牛奶、核桃，全麥?zhǔn)称?，燕麥、大麥、糙米、全麥面包、全麥餅干等都屬于全麥?zhǔn)称贰?.忌食：肥膩類：烤肉、烤鴨、香腸和熏肉等肥膩食品不易消化；

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