現(xiàn)在在實習(xí)，每天晚上腦子里很亂
健康咨詢描述： 現(xiàn)在在實習(xí)，每天晚上腦子里很亂，經(jīng)常亂想，心理難受，靜不下心來，渾身出汗，之前在學(xué)校有過一段時間，是不是神經(jīng)衰弱呢
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
根據(jù)你描述的情況看，你說的這些癥狀有可能是。精神或者是心理方面出了問題才導(dǎo)致的，所以一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，并做心理測驗來確診。因為你的腦子亂胡思亂想，有可能是強(qiáng)迫性思維，也有可能是其他方面的精神疾病，
這種情況嚴(yán)不嚴(yán)重呢？
這要看這種狀態(tài)對你影響的程度，如果你感覺對工作生活學(xué)習(xí)有影響的話，一般在中度。
你好！根據(jù)你的描述考慮是你的精神緊張，焦慮恐懼引起的。建議加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力。按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠，多到戶外運(yùn)動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，多和家人交流，取得支持和幫助。多吃蔬菜水果，多喝白開水。祝你健康快樂！
因為我的性格比較內(nèi)向。在這和伙伴們的溝通時間沒有太多，一直忙于加班，心理也別難受，有的話也不敢說出來，經(jīng)常憋在心里
你好！是啊，只要把內(nèi)心的感受和大家說出來，慢慢把負(fù)面情緒宣泄出來，逐步會好的。多聽音樂，讓自己開心快樂！
一開始來就和我的室友起過沖突，之前在學(xué)校是上下鋪，來這也是，反正每天看到他就會煩，還有就是睡覺的時候經(jīng)常有人打鼾，這該咋辦呢
你好！經(jīng)常有人打鼾，不好入睡。那么加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。只有自己慢慢適應(yīng)吧。和室友的事你大度點(diǎn)先伸出友好的手，一切都好說！
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
