現(xiàn)在在實(shí)習(xí)，每天晚上腦子里很亂

男 | 17歲 2018-12-04 04:29:47 2人回復(fù) 來(lái)自蘇州市

健康咨詢描述：現(xiàn)在在實(shí)習(xí)，每天晚上腦子里很亂，經(jīng)常亂想，心理難受，靜不下心來(lái)，渾身出汗，之前在學(xué)校有過(guò)一段時(shí)間，是不是神經(jīng)衰弱呢

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2018-12-04 04:31:04 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，你說(shuō)的這些癥狀有可能是。精神或者是心理方面出了問(wèn)題才導(dǎo)致的，所以一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，并做心理測(cè)驗(yàn)來(lái)確診。因?yàn)槟愕哪X子亂胡思亂想，有可能是強(qiáng)迫性思維，也有可能是其他方面的精神疾病，

2018-12-04 04:38 ask88577565v4 追問(wèn)

這種情況嚴(yán)不嚴(yán)重呢？

2018-12-04 05:03醫(yī)生回答：

這要看這種狀態(tài)對(duì)你影響的程度，如果你感覺對(duì)工作生活學(xué)習(xí)有影響的話，一般在中度。

王秀珠醫(yī)師擅長(zhǎng): 上呼吸道感染，氣管炎，肺炎，高血壓幫助網(wǎng)友：8888

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2018-12-04 04:35:59 我要投訴

你好！根據(jù)你的描述考慮是你的精神緊張，焦慮恐懼引起的。建議加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力。按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠，多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，多和家人交流，取得支持和幫助。多吃蔬菜水果，多喝白開水。祝你健康快樂(lè)！

2018-12-04 04:40 ask88577565v4 追問(wèn)

因?yàn)槲业男愿癖容^內(nèi)向。在這和伙伴們的溝通時(shí)間沒有太多，一直忙于加班，心理也別難受，有的話也不敢說(shuō)出來(lái)，經(jīng)常憋在心里

2018-12-04 04:43醫(yī)生回答：

你好！是啊，只要把內(nèi)心的感受和大家說(shuō)出來(lái)，慢慢把負(fù)面情緒宣泄出來(lái)，逐步會(huì)好的。多聽音樂(lè)，讓自己開心快樂(lè)！

2018-12-04 08:36 ask88577565v4 追問(wèn)

一開始來(lái)就和我的室友起過(guò)沖突，之前在學(xué)校是上下鋪，來(lái)這也是，反正每天看到他就會(huì)煩，還有就是睡覺的時(shí)候經(jīng)常有人打鼾，這該咋辦呢

2018-12-04 08:44醫(yī)生回答：

你好！經(jīng)常有人打鼾，不好入睡。那么加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。只有自己慢慢適應(yīng)吧。和室友的事你大度點(diǎn)先伸出友好的手，一切都好說(shuō)！