有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 腦子很亂特別煩躁暴躁

腦子很亂特別煩躁暴躁

女 | 17歲 2022-05-01 17:39:19 1人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述： 總想很多之間沒有關(guān)聯(lián)的事每次想就感覺全是亂麻特別煩想哭想把所有東西都掀了毀了不想活著了自己待著時(shí)總這么想如果有朋友在一塊就想不起來(lái)這些

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:19:46 我要投訴

      首先要調(diào)整自己的生活方式。這種情況見于焦慮情緒，首先應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，保持積極樂觀的心態(tài)，要多參加一些戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，提高自身的體質(zhì)，可以服用一些抗焦慮抑郁的藥物，常用的藥物有西酞普蘭片。

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