糖尿病人的運(yùn)動注意個建議

男 | 21歲 2019-09-18 18:11:30 2人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述：早餐飯后沒去下午飯后半小時:30分鐘散步晚飯后一個小時或半小時:40分鐘散步

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2019-09-18 18:17:53 我要投訴

糖尿病患者在運(yùn)動的時候首先要了解自己的血糖控制情況，如果血糖水平太高，超過16.7不建議做運(yùn)動，這個時候做運(yùn)動可能會增加血糖升高的風(fēng)險。如果血糖控制好了以后，建議做持續(xù)堅(jiān)持的運(yùn)動，運(yùn)動時主要是要預(yù)防低血糖的發(fā)生，所以在運(yùn)動的時候建議每個糖尿病患者口袋里放一些補(bǔ)充能量的東西，避免中等強(qiáng)度以上的運(yùn)動，慢步可以

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2019-09-18 18:18:09 我要投訴

      病情分析：
      你好，糖尿病人主要是因?yàn)橐葝u素絕對或者是相對的分泌不足引起的，與自身免疫遺傳，運(yùn)動，飲食，情緒因素等方面都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議三餐后0.5-1小時都應(yīng)該運(yùn)動，治療首先是控制飲食，增加運(yùn)動，然后才是藥物治療，少食多餐，多吃粗糧蔬菜，少吃面食，甜食，水果。