我想問問，在家可以自查精子質(zhì)量嗎？

      指導(dǎo)意見：
      不可以，一定要到醫(yī)院儀器檢查。影響精液質(zhì)量的因素非常多，比如勞累，睡眠不足，飲食習(xí)慣，工作壓力，環(huán)境，吸煙喝酒，疾病，等等，都有關(guān)系，要注意改變自己的生活習(xí)慣，勤換衣物勤洗澡，多飲水勤排尿，局部清潔工作要做好，要盡量避免泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車等。不吃太過油膩的食物，戒煙酒，避免頻繁手淫，防輻射，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，這不僅可以增強(qiáng)體魄，還有有效減壓的作用。備孕期間要規(guī)律性生活，一周2-3次排卵期隔天一次，多吃黏滑食品：比如泥鰍黃鱔海參生蠔淮山等，尤其是魚泡可以多吃
      

      你好，你可以去醫(yī)院泌尿外科看看，化驗(yàn)精液常規(guī)檢查，正常精液標(biāo)準(zhǔn)：液化時間：室溫下60分鐘內(nèi)，一般不超過15分鐘正常外觀：均勻的乳白色，呈半流體狀精液量：1.5ml以上。有問題隨時聯(lián)系。
      

      病情分析：根據(jù)你的描述分析。如果想看男性精子質(zhì)量的好壞可以通過化驗(yàn)?zāi)行跃撼Ｒ?guī)來判斷。通過表面是看不出來的。
      指導(dǎo)意見：建議禁欲3-5天到醫(yī)院化驗(yàn)精液常規(guī)，正常精子活力應(yīng)該是a級加b級大于等于50%，如果小于50%的話，就考慮是精子活力偏低?？梢赃m當(dāng)多吃一些鋅含量高的食品牌如牡蠣、生蠔、康爸爸等富含鋅硒的食物。希望對您有幫助，祝您健康！
      
      以上是對“我想問問，在家可以自查精子質(zhì)量嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！