男人吃什么可以改善精子質(zhì)量呢？

      你好，精子質(zhì)量差需要注意生活方式，忌酒、忌辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)補充維生素C、維生素E及補鋅，避免久坐熬夜憋尿勞累等，適當(dāng)性生活。
      

      病情分析：
      可以多吃含鋅的食物，藥品等等，比如牡蠣，也就是海蠣子，喝鋅鈣特等等都可以提高精子質(zhì)量
      指導(dǎo)意見：
      建議平時加強鍛煉，多運動，再就是配合飲食，多吃富含鋅的食物，效果很好，祝順利懷孕
      

      病情分析：你好，精子活力低也就是弱精癥，對精子活力低的治療主要也是通過藥物調(diào)理治療。其實生活中對于弱精癥精子活力的調(diào)理也可通過飲食來改善的。
      指導(dǎo)意見：可以補充各種維生素，也可以吃牛羊肉、雞鴨、蛋類，康爸爸，鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等，希望以上回答對你有幫助。
      
      以上是對“男人吃什么可以改善精子質(zhì)量呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！