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我要變肥,我太瘦了,醫(yī)生,我該怎么辦?

男 | 13歲 2019-09-08 09:26:10 5人回復(fù) 來自欽州市

健康咨詢描述: 我太瘦了,我想變肥,有什么變肥的方法嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

朱柏輝
朱柏輝 棗莊市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 支原體肺炎,支氣管哮喘,支氣管肺炎,細(xì)支氣管炎,扁 幫助網(wǎng)友:19170
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2019-09-08 09:43:46 我要投訴

      增肥方法很多,比如可以多吃膽固醇高的食物,如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、多宵夜、多吃蛋白質(zhì)類食物、雞蛋、牛奶、瘦肉等,還可以多進(jìn)食主食,如米飯、面條、披薩,可以多吃所謂的垃圾食品,即三明治、漢堡包等,這些均可容易增肥,另外一點(diǎn)再就是少動(dòng)、多休息、賴在床上不動(dòng)、多吃、多睡、不運(yùn)動(dòng),這樣自然就可以增肥。

2019-09-08 11:32 匿名追問

吃了都不肥

2019-09-09 07:00醫(yī)生回答:

由于你這個(gè)年齡還是有學(xué)習(xí)壓力,一般情況心寬體胖是有道理的。

原慶輝
原慶輝 哈爾濱市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 新生兒肺炎,新生兒黃疸,新生兒缺氧缺血性腦病,上呼 幫助網(wǎng)友:10714稱贊:1
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2019-09-08 10:09:25

      13歲男孩偏瘦,第一要查一下是不是疾病的潛在影響,排除了疾病的情況,平時(shí)多給孩子吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物,比如牛奶、雞蛋、豆腐、瘦肉等,這些食物都有助于孩子長身體,還能提高孩子的免疫力。還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,慢慢的情況就會(huì)改善。只要孩子的身體很健康,身高也很標(biāo)準(zhǔn),那就是正常的。隨著孩子的生長速度漸漸慢下來以后,就會(huì)開始長脂肪的。

2019-09-08 11:33 匿名追問

我只有20斤

2019-09-08 11:35醫(yī)生回答:

20斤是太瘦了,可能與遺傳有關(guān)系,慢慢調(diào)理,

2019-09-08 18:06 匿名追問

我每天日漸消瘦,而且暴飲暴食也不能肥,什么情況醫(yī)生?我現(xiàn)在有點(diǎn)慌

2019-09-08 19:56醫(yī)生回答:

不要暴飲暴食,會(huì)脾胃損失,吃一下調(diào)理胃腸消化不良藥。

孫英萍
孫英萍 博興縣第二人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 支氣管肺炎,小兒感冒,手足口病,咳嗽,感冒,腸炎, 幫助網(wǎng)友:6277
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2019-09-08 09:34:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,建議加強(qiáng)營養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉,多吃新鮮水果蔬菜多吃蛋奶魚類食品,如消化吸收功能不佳建議吃點(diǎn)益生菌
      指導(dǎo)意見:
      多吃新鮮水果蔬菜多吃蛋奶魚類食品,如消化吸收功能不佳建議吃點(diǎn)益生菌,只要體質(zhì)好就行
      
      以上是對(duì)“我要變肥,我太瘦了,醫(yī)生,我該怎么辦?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

譚愛軍
譚愛軍 來賓市興賓區(qū)三五鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 人輪狀病毒感染性疾病,新生兒高膽紅素血癥,小兒肺炎 幫助網(wǎng)友:12124稱贊:2
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2019-09-08 09:36:59

      病情分析:
      加強(qiáng)營養(yǎng),多參加戶外活動(dòng),注意添加輔食,飲食多樣化,檢查一下微量元素適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。
      指導(dǎo)意見:
      多吃蔬菜水果,多參加體育鍛煉等,按時(shí)睡覺,不熬夜,注意休息,平時(shí)曬曬太陽促進(jìn)鈣吸收。
      

徐立娟
徐立娟 武城縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 新生兒肺炎,黃疸,支氣管肺炎,慢性咳嗽等 幫助網(wǎng)友:11018
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2019-09-08 09:37:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種表現(xiàn),體質(zhì)偏瘦,可以健脾治療,平時(shí)可以喝薏米、山藥粥,多運(yùn)動(dòng),祝你健康快樂、心想事成。
      指導(dǎo)意見:
      你好,你這種表現(xiàn),要多參加體育鍛煉,多吃蔬菜水果,平時(shí)喝山藥、薏米粥,祝你健康快樂、心想事成。
      

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