健康咨詢描述: 長時間失眠睡不著睡眠淺 愛哭暴飲暴食有割腕的傾向 失眠時間大概是高三下半學期大概半年左右(女,18歲)
這是抑郁癥的表現(xiàn)。建議去心理科咨詢就診,必要的時候服用抗抑郁藥物治療。平時多喝點百合蓮子粥,可以安神寧神,不要吃辣的食物,多喝水,別熬夜!平時可以喝點玫瑰花茶,具有疏肝解郁的作用。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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