半夜一直醒失眠莫名想哭還經(jīng)常感覺心里堵得慌煩躁

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您是由于長期面臨著很大的精神壓力或長期存在巨大的心理壓抑引起的神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂。建議您用谷維素、刺五加調(diào)節(jié)，如不好轉(zhuǎn)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      指導意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事兒，多參加集體活動以轉(zhuǎn)移病態(tài)體驗。規(guī)律作息時間，早睡早起不熬夜，睡前用溫水泡腳。喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂。睡前不看緊張性刺激性電視，不喝濃茶和咖啡?？刂坪米约旱那榫w。身心放松，樂觀心態(tài)，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多和家人交流溝通，傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦。