有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 壓力大想哭特別壓抑。
壓力大想哭特別壓抑。
女 | 15歲 2019-09-04 13:26:06
1人回復
來自太原市
健康咨詢描述： 初三了然后開學第一天下午上完班會就壓力特別大然后天天哭一會不壓抑一會兒特別壓抑每天都有這樣的感受手還抖
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-07 14:04:47 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你精神壓力過大、過于疲勞所導致的焦慮、抑郁負面情緒。
指導意見：
針對這種情況，建議你進行積極的自我調(diào)節(jié)，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)。正確的看待學習這個問題，在平時可以適度的勞逸結(jié)合，做一些放松心情的事情來緩解壓力。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導，以免問題發(fā)展嚴重。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
