手淫完之后失眠，睡不著很煩躁

男 | 22歲懸賞3個(gè)健康幣 2019-09-04 04:23:11 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：手淫完之后失眠，睡不著很煩躁，之前有手淫習(xí)慣，最近都在軍訓(xùn)挺累的，但是就是睡不著，請(qǐng)問(wèn)怎么辦，不感覺(jué)累，也不難受

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2022-08-25 19:59:17 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)描述，你的情況應(yīng)該是手淫過(guò)度引起了心腎兩虛，從而導(dǎo)致的失眠癥狀，與白天勞累也有關(guān)系。最好戒除手淫，可以給予口服六味地黃丸。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況要改正手淫的不良習(xí)慣，生活規(guī)律，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，避免油膩辛辣刺激性食物，戒除煙酒，適當(dāng)參加體育鍛煉，避免熬夜，勞累。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>