睡眠質(zhì)量差，腸胃不適，背酸，有些莫明奇妙
健康咨詢描述： 8月12日晚徹夜失眠（晚上有過(guò)劇烈的50個(gè)深蹲不知道可否充當(dāng)別論），心里有點(diǎn)壓抑，然后陸續(xù)吃了一周奧美拉挫，還是感覺(jué)不適，去診所開(kāi)了一些胃腸藥，雷諾，潔白膠囊，吃到8月28日還是腸胃脹，早上起來(lái)還有些便秘，然后隔天去醫(yī)院體檢做了血常規(guī)，尿常規(guī)，基本正常，開(kāi)了乳酸菌素片，健脾合劑。9月2號(hào)在學(xué)校后腹瀉。不嚴(yán)重?？傮w將近一個(gè)月有個(gè)共同特征，晚上入睡心里有壓力，一閉眼就想到之前失眠，最后睡也睡的著，然后正常12點(diǎn)多或1點(diǎn)睡，早上早醒7點(diǎn)多早醒（以前沒(méi)有過(guò)），起來(lái)之后眼睛干澀，平時(shí)腰背也特別酸，身體熱，睡覺(jué)前特別明顯。自身這段時(shí)間心理有負(fù)擔(dān)，甚至感到胸悶，食欲卻無(wú)影響，感覺(jué)可能是失眠導(dǎo)致的，不像胃病倒像神經(jīng)紊亂，又不確定。不知道該怎么調(diào)理，心態(tài)還算積極，其實(shí)我自己感覺(jué)到無(wú)大礙，但老這么折磨也很苦惱，睡眠質(zhì)量較差（以前都是睡到最佳狀態(tài)才醒）。每天的這種感覺(jué)并不如往常，靠深呼吸能稍稍緩解。
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病情分析：
你好，你這種情況可能已經(jīng)到了一個(gè)神經(jīng)衰弱的情況，或者是慢性疲勞綜合癥的情況，建議去相關(guān)的科室，比如說(shuō)精神心理過(guò)去看一下
指導(dǎo)意見(jiàn)：
精神心理科有專(zhuān)業(yè)的治療方法，然后服藥或者是心理咨詢或者是其他的一些心理療法可以幫助你緩解一些癥狀，改善你的生活方式
以前從來(lái)沒(méi)有過(guò)，現(xiàn)實(shí)也沒(méi)有過(guò)過(guò)多心理壓力，就是突然失眠之后產(chǎn)生的一些狀況。想問(wèn)有這么嚴(yán)重嗎？還有之前有次入睡了幾分鐘被人吵醒也是之后睡不著。這幾天還好能入睡，但總覺(jué)得不是和以前一樣
有些正常的一個(gè)偶爾失眠是正常的，不用擔(dān)心。
這么講我就有點(diǎn)怕了
嗯，失眠是一個(gè)很普遍的情況，偶爾睡眠是很正常的
這屬于心態(tài)造成的么？也就是失眠之后每天晚上擔(dān)心誰(shuí)不著
跟心態(tài)有很大的關(guān)系
嗯，謝謝醫(yī)生了
不客氣的好好調(diào)整心態(tài)，好好睡眠。
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你好，這種情況應(yīng)該是有胃腸神經(jīng)官能癥的，需放松心情，多轉(zhuǎn)移注意力，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，吃清淡易消化飲食少吃生冷辛辣油膩食物刺激，飲食要有規(guī)律，可吃谷維素，復(fù)合維生素B，健腦補(bǔ)腎丸治療就可以。
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病情分析：
你的這種情況可以先服用中藥調(diào)理治療，可以配合針灸、按摩等理療方法來(lái)改善失眠的癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
胃腸方面可以先通過(guò)飲食調(diào)理，要規(guī)律進(jìn)餐，食物要以清淡易消化為主，多吃些具有保護(hù)胃粘膜的食物，不能吃辛辣刺激油膩生冷的食物，調(diào)理一段時(shí)間，如果沒(méi)有效果，考慮做胃鏡檢查，夏季要注意手衛(wèi)生以及食物衛(wèi)生。
以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量差，腸胃不適，背酸，有些莫明奇妙”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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