我在一個(gè)星期前通宵上網(wǎng)7天導(dǎo)致現(xiàn)在失眠
健康咨詢描述： 我通宵上網(wǎng)一個(gè)星期后導(dǎo)致失眠請(qǐng)問(wèn)有什么解決的方法
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這是由于睡眠不規(guī)律這所導(dǎo)致的。建議你按規(guī)律的去睡眠。白天白天多活動(dòng)，進(jìn)行日光浴，減少褪黑素的釋放。夜間適度休息。另外必要時(shí)可以用鎮(zhèn)靜安眠藥。比如西藥艾司唑侖，或是中藥甜夢(mèng)口服液。
可以采用藥物治療嘛？ 日光浴是什么意思啊?？
可以用藥物治療，艾司唑侖或者是天夢(mèng)口服液?jiǎn)幔?/p>
這種情況是不是神經(jīng)衰弱？ 你說(shuō)按規(guī)律睡眠可是我到現(xiàn)在都睡不著，不知道是什么原因。 日光浴是什么意思呀？
不是神經(jīng)衰弱，那就是你破壞了睡眠的規(guī)律。光你就是多曬太陽(yáng)?？梢詼p少褪黑素的釋放，褪黑素素那是促進(jìn)睡眠的。
每次都睡覺(jué)都感覺(jué)心情煩躁想發(fā)火的感覺(jué)這又是什么清楚
這還是失眠造成的呀。
自己會(huì)好嘛？要不要吃些水果補(bǔ)一下？如果不治療會(huì)咋滴？這種情況是不是患上抑郁癥？
一般的情況下還用藥物調(diào)整一下。藥物的話分為中藥的甜夢(mèng)口服液已經(jīng)用了，西藥可以使用艾斯唑侖。
建議那種藥物好點(diǎn)
先用點(diǎn)兒甜夢(mèng)口服液吧，這是中藥，副作用較小。
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病情分析：
你這種情況，主要是通宵時(shí)間太長(zhǎng)導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，引發(fā)失眠。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你這種情況，主要是通宵時(shí)間太長(zhǎng)導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，引發(fā)失眠。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，注意休息保障睡眠和質(zhì)量。所以口服一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物。
需要購(gòu)買什么藥物
可以口服谷維素，維生素類，安神補(bǔ)腦液
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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