熬夜兩天運(yùn)動(dòng)后不舒服

女 | 13歲 2019-09-01 00:29:00 2人回復(fù) 來(lái)自齊齊哈爾市

健康咨詢描述：熬了兩天夜白天睡覺(jué)今天出門(mén)運(yùn)動(dòng)沒(méi)多大一會(huì)就覺(jué)得難受喘不上來(lái)氣胸悶

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2019-09-01 00:46:32

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您的情況考慮是熬夜導(dǎo)致生物鐘紊亂，建議您日常要養(yǎng)成良好的生活作息和飲食習(xí)慣，不要熬夜，注意勞逸結(jié)合，避免出現(xiàn)過(guò)度勞累和情緒較大波動(dòng)，平時(shí)多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂難以消化的食物，同時(shí)要進(jìn)行一定量的有氧體育運(yùn)動(dòng)，不能吸煙喝酒，這樣才能有好的身體。

楊斌哈爾濱市第六醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 水痘，麻疹，猩紅熱，腮腺炎，出血熱，肝病，梅毒，艾幫助網(wǎng)友：20870稱贊：7

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2019-09-01 00:32:29 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的提問(wèn)，建議您應(yīng)注意休息，不要熬夜，保持充足的睡眠，看看癥狀是否有所緩解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      休息睡眠不足可能會(huì)引起身體的不適癥狀，休息后再觀察觀察看看，必要時(shí)可以做一個(gè)心臟方面的檢查看看，飲食應(yīng)以易消化的食物為主，不要吃辛辣刺激的食物