健康咨詢描述: 男生19歲。請問早上喝牛奶容易長高?還是晚上喝牛奶容易長高?
你好!牛奶本身沒有促進(jìn)身高增長的成分,主要是蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)高可以對身高增長有益,早晚喝都一樣,最好早晚都喝,增加營養(yǎng),晚上喝還有助于睡眠,保證睡眠也是長高的因素之一。
長高和很多因素有關(guān),包括飲食,運(yùn)動(dòng),睡眠以及父母的遺傳身高,補(bǔ)鈣只是一個(gè)方面建議你到醫(yī)院查一個(gè)微量元素和維生素d,看看是不是缺鈣?喝奶早上和晚上喝都沒有什么區(qū)別,建議盡量不要空腹喝
病情分析:
長高個(gè)子與早上喝牛奶和晚上喝牛奶沒有太大的關(guān)系,晚上喝牛奶有助于睡眠。
指導(dǎo)意見:
想長高個(gè)子首先你需要拍一個(gè)挽不的片子,看看骨垢有沒有閉合?如果骨骼沒有閉合,那么在平時(shí)飲食的時(shí)候多吃一些蛋白質(zhì)高的食物,另外,多參加一些戶外的的運(yùn)動(dòng)都可以的。如果骨垢已經(jīng)閉合了,那么吃什么和喝牛奶早晚那都沒有什么關(guān)系
以上是對“早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶好?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
拍個(gè)片子需要多少錢
一個(gè)地方一個(gè)價(jià)錢,應(yīng)該是100多
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