過度哀傷反應(yīng)，承受力差，全身乏力
健康咨詢描述： 過度哀傷，失去的人太多，5年里接連失去了8位關(guān)系近的親屬，今年剛又失去了2位，經(jīng)歷了絕癥、被殺害和車禍流血事件。特別是車禍流血事件，特別是童年第一個小伙伴和她母親也是這樣去世的，也聯(lián)想在腦筋里，引起驚恐哀傷過度反應(yīng)，呼吸困難，胸口疼痛，惡心嘔吐，吃不下東西，目前只能靠輸液，包括葡萄糖和其他的營養(yǎng)成分，軀體不舒服，檢查不出其他病癥，感覺靈魂無處安放，心跳過速，心理承受能力差，全身軟弱無力。
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引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如重大不良生活事件可以誘發(fā)精神失常，或者出現(xiàn)軀體不適癥狀。甚至出現(xiàn)急性精神障礙。另一方面可能與個性有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài)，增強自信，加強與人溝通，嚴重的需要心理治療或者藥物治療。
我是不是因為太脆弱活心理承受力太差導(dǎo)致的？
也與個人的心理素質(zhì)有關(guān)。
我從小就家庭矛盾、家族矛盾很重，都是暴力，總之，不是生活在安定的環(huán)境里。自己從小受傷、被人欺負從來不告訴父母，也不敢當(dāng)著父母得面哭泣，都是一個人躲起來哭，就愛要強，爭強好勝，總是壓抑內(nèi)心。
家庭環(huán)境都影響個人的情緒，或者是個人成長
我感覺自己自己精神和心理上都受了很大刺激，又是一夜未眠！
嚴重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
病情分析：
5年里接連失去8位關(guān)系近的親屬，如此頻繁的喪失讓患者內(nèi)心經(jīng)歷了，特別是一些意外事件導(dǎo)致的喪失，讓患者受到了極大刺激，引發(fā)對意外事件的無能為力感，以及對死亡的恐懼。
指導(dǎo)意見：
面對意外事件導(dǎo)致的生命喪失，我們都無能為力，只有接納，我們都無法預(yù)測明天將要發(fā)生什么，我們唯一能掌握的就是活好當(dāng)下，過好每一個此時此刻！
是不是因為心理承受力太差的原因？是不是堅強的人不會這樣？因為我開始討厭自己的懦弱無能。
我感覺還是你這幾年經(jīng)歷了太多的喪失有關(guān)，建議學(xué)會合理釋放情緒的方法，加強身體鍛煉。
我表達感受有困難，從小在家庭里是不被允許表達的，我也表達不出來，我哭了兩天一宿了，徹夜失眠，現(xiàn)在一滴淚也沒有，哭不出來了
現(xiàn)在哭了兩天一宿了嗎？這次因為什么事？
就是最近幾天失去的兩位親人的緣故。
這次哭出來了嗎？充分表達自己的哀傷了嗎？
過去4天了，當(dāng)時冷酷無情的樣子，今天才哭出來。我母親去世那時，我一年后才哭出來，因為我總是壓抑自己
想哭但哭不出來的感受很難受，你要學(xué)著釋放自己的情緒，哭也是你的權(quán)利
由于不被允許哭，我常認為哭是懦弱的表現(xiàn)，也不知道怎么表達情緒，我甚至一說話，迎來的也是被罵一頓或是家長朝我摔東西，我的人際交往也很差，沒有朋友，也沒有其他親屬，處在恐懼不安之中，又是一夜未眠
原生家庭的創(chuàng)傷已經(jīng)內(nèi)化了，不是短期能調(diào)整的，建議心理咨詢。
病情分析：
你好。看了你上面描述的情況，真的能感受到你現(xiàn)在的心理是多么的痛苦和無奈。處于這種情況下，要讓自己一下適應(yīng)過來還真不是件容易的事情。
指導(dǎo)意見：
現(xiàn)在你在這種應(yīng)激反應(yīng)中，盡量讓自己想開一些。已經(jīng)發(fā)生的事情是難以改變的。走了的人也沒辦法活過來。現(xiàn)在重要的是你自己要珍惜生命，讓自己健康快樂的活著。
以上是對“過度哀傷反應(yīng)，承受力差，全身乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
是不是堅強的人馬上就能適應(yīng)過來？是不是我心理承受能力太差了？如何才能讓自己承受力強一些？
心理承受力強的人適應(yīng)會快一些。你是情感豐富的人，有這樣的反應(yīng)也正常。只是不要讓自己太傷心了，畢竟自己的身體健康重要。
可是我每次都是還沒有完全適應(yīng)過來，然后又發(fā)生了，每年1-2次，從沒跨過年，我根本跟不上適應(yīng)的步伐，喘不過氣來
確實這些事情很突然，你還沒完全調(diào)整過來，又發(fā)生一件事，讓人覺得都快木了。
我總是痛恨自己為什么不堅強一些，一點也無力，總是責(zé)怪自己，就導(dǎo)致容易想不開
沒有必要責(zé)怪自己，人都有軟弱的一面，要接受自己的軟弱，保護自己的軟弱。
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