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青少年睡眠不足失眠嚴重

女 | 18歲 2019-08-29 03:24:06 1人回復來自未知

健康咨詢描述：很困但是一躺下去就會做奇奇怪怪的夢脫發(fā)越來越嚴重洗個頭可以抓一大把頭發(fā)想睡覺又睡不下去小腿肌肉酸痛整個人都很難受

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2023-01-04 10:24:16 我要投訴

這一系列的癥狀說明你的身體狀況還是比較差的。去醫(yī)院做一個一般的體檢，看看有沒有什么明顯問題。沒有的話就要找中醫(yī)，使用中藥進行調理了。平時要注意增加營養(yǎng)。多穿些黑色補腎食物，循序漸進的進行身體鍛煉。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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