控制不住想自殘怎么辦
女 | 15歲 2019-08-28 23:43:53
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 每次心里焦躁不安的時候，就自殘，傷害自己后心情可以平復。感覺靠自我調節(jié)平復不下來就開始自殘，一開始是用指甲恰肉后來就開始用碎碟片。
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-08-25 15:50:03 我要投訴
病情分析：
可能是學習上的壓力過大，生活中有不順心的事情影響，內心過于壓抑引起的焦慮不安自殘，，你的表現有抑郁癥的傾向。
指導意見：
建議你最好到醫(yī)院心理科檢查一下，會做一些量表測試，根據檢查結果對癥治療，在生活中希望你嘗試著去改變自己，心情不好的時候可以和家人朋友到戶外去散散步，聊一些開心的話題，訴說內心的困惑和煩惱，以尋求家人的理解和支持，同時多常聽一些歡快的音樂，唱唱歌，看一些喜劇的影視片小品相聲，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，建議你接受正規(guī)的心理咨詢治療。
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