煩躁意亂失眠大吼大叫

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況可能是有些焦慮情緒了，而且影響了生理功能，可能是跟你的成長經歷有關系的
      指導意見：
      建議，盡快跟父母溝通一下，讓他們帶你去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查一下，根據醫(yī)生的建議進行進一步治療，平時注意堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習可以改善
      

      病情分析：
      根據您的描述分析。您出現的煩躁易怒，睡眠質量差等癥狀，可能與自己學習壓力過大，進入青春期的內分泌失調有關。
      指導意見：
      建議您到正規(guī)公立三甲醫(yī)院，精神心理科。有?？漆t(yī)生根據測試結果給予明確診斷。及時治療，以免延誤病情。你平時要注意放松壓力，多與家人和朋友溝通，適當的參加體育運動。培養(yǎng)自己的業(yè)余興趣愛好。
      
      以上是對“煩躁意亂失眠大吼大叫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！感謝你的咨詢。失眠的原因比較多，多種因素會影響到我們的睡眠，首先需要排除下最近的生活事件，如果確實存在長期慢性的生活的話，需要把原發(fā)事件解決了。第二多種因素會影響睡眠，比如臥室環(huán)境、睡前活動、飲食及睡眠習慣等。
      指導意見：
      排除下生活事件的影響。養(yǎng)成良好的睡眠習慣，如日間減少在床時間（減少在床上看書、看手機）因為床只是來睡眠的，把不良習慣切斷，其次增加日間活動量，減少期間午睡時間，甚至不午睡，再次，如果晚上睡不著要馬上起來，做些運動量少的活動，心情放松了，再試著睡覺。希望對你有幫助。