滑膜炎，膝關(guān)節(jié)酸脹痛，持續(xù)一個月

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況建議您注意休息，防止勞累，著涼，潮濕等刺激，尤其是上下樓梯的活動，
      指導(dǎo)意見：
      可以經(jīng)常將患肢抬高，高于心臟，有利于靜脈回流，防止水腫。同時經(jīng)常進(jìn)行理療，烤電等物理治療康復(fù)，必要時還可以到醫(yī)院進(jìn)行局部的封閉治療，具體要結(jié)和實際情況，選擇適合的治療方案。
      

      病情分析：
      你好，膝關(guān)節(jié)避免著涼，避免勞累、勞損等不利因素。應(yīng)該給局部進(jìn)行保暖，可以進(jìn)行局部的理療儀烤電或者配合局部的針刺、穴位中藥離子透入等物理療法，以改善局部的血液循環(huán)，可以起到緩解疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      還可以口服非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，比如塞來昔布，以緩解疼痛。具體多久能好，每個人情況都不一樣。