夜晚總是睡不著總是哭

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，你是一位16歲的青春花季少女，但是晚上經(jīng)常想哭睡不著覺，而且還自殺的想法沒有安全感
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可能是與你平時(shí)長期壓抑負(fù)面的情緒沒有得到釋放有關(guān)系，可能你的家人和朋友不能夠理解你，讓你沒有安全感，沒有歸屬感，這種情況需要你及時(shí)的做心理咨詢，淑姐你的心理問題，如果信任我的話，可以點(diǎn)擊我的頭像找我咨詢

      病情分析：
      總是失眠。經(jīng)常感覺到害怕，恐懼。莫名其妙的想哭泣，悲傷難過。想放棄生命。覺得太累了。不愿意出門，不愿意交流，不愿意和很多人在一起，缺乏安全感，自己更自在一點(diǎn)更舒服一點(diǎn)。這些都是抑郁癥的癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議看心理醫(yī)生做治療不能聽之任之的發(fā)展下去。同時(shí)要學(xué)會(huì)欣賞和肯定自己的長處優(yōu)點(diǎn)。多關(guān)注生活當(dāng)中，開心美好，快樂的事情無論他們多么微小。凡事不追求完美。不苛責(zé)自己和他人?？臻e時(shí)可以拍打胸部力度，以自己能夠承受為宜這個(gè)地方是我們的情感能量中心經(jīng)常拍打。疏通經(jīng)絡(luò)。會(huì)讓我們感覺到開心，放松。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問題，另外也考慮您存在一定的強(qiáng)迫思維，是不是最近受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大，過于緊張，焦慮，強(qiáng)化問題所造成的！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源解決問題！另外，建議您避免強(qiáng)化問題，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，放松心情，慢慢淡化，利于狀態(tài)的改善！
      以上是對(duì)“夜晚總是睡不著總是哭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。不知道生活中發(fā)生了什么事情，讓你的這樣沒有安全感，不想和很多人接觸。你現(xiàn)在的情緒也很不好，悲觀到有輕生的想法，到底是什么事情讓你過不去？
      指導(dǎo)意見：
      處于這種情況下，首先要減少讓自己傷心的想法，更不能去折磨自己。遇到問題靜下來好好想想解決辦法。如果你是情緒抑郁無法擺脫，可以去醫(yī)院心理科檢查一下有沒有抑郁癥。如果你只是情緒抑郁，可以通過心理咨詢疏導(dǎo)情緒，改善生活狀態(tài)。

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，不要過于緊張焦慮，多和家人朋友溝通交流，做些自己喜歡的事情，沒事多走出去！
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極向上！一個(gè)人的情緒是受想法決定的。常做放松訓(xùn)練，例如可以讓家人多幫忙按摩，聽聽輕音樂入眠！加油！

      病情分析：
      夜晚總是感覺害怕，睡不著，總是哭，常常想要放棄生命，不喜歡跟很多人接觸，沒有安全感，感覺很累
      指導(dǎo)意見：
      雖然你有抑郁癥狀，失眠，想哭，想輕生，不喜歡跟人接觸，但是原因又有不同，你是因?yàn)楹ε聸]有安全感，你害怕什么呢，這個(gè)需要你找一個(gè)心理咨詢師具體情況說明一下才能判斷是不是有其他心理問題