健康咨詢描述: 晚上腿抽筋,白天有些抽筋,如何緩解,是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不足還是別的原因
你好,引起腿抽筋的原因有很多,比如說(shuō)缺鈣引起的腿部抽筋,這種情況只有針對(duì)性的補(bǔ)充鈣質(zhì),平時(shí)在日常的生活里也要多吃一些含鈣比較豐富的食物,比如說(shuō)大骨頭湯,牛奶,豆制品。
病情分析:
小腿抽筋也叫腿肚子抽筋,這是民間的叫法,醫(yī)學(xué)上稱之為腓痙攣。腓痙孿是因?yàn)橥榷亲与枘c肌痙孿而導(dǎo)致腿部抽筋,并隨之產(chǎn)生劇痛,小腿抽筋不論是發(fā)生在夜間、游泳時(shí),還是發(fā)生在活動(dòng)的時(shí)候,都是因?yàn)殡枘c肌過(guò)度疲勞,或者掌管恢復(fù)疲勞作用的肝臟功能降低所致。旅行中,走路多是很正常的,腿腳疲勞自然是常有的事
指導(dǎo)意見(jiàn):
腿抽筋兒應(yīng)該是嚴(yán)重缺乏微量元素引起的癥狀。平時(shí)飲食要營(yíng)養(yǎng)搭配均衡,多吃一些含鈣和維生素比較高的食物,多喝牛奶,建議可口服碳酸鈣d3片,加多種維生素片,按療程服用會(huì)對(duì)您的癥狀有所改善
病情分析:
腿抽筋是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮,主要發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉,發(fā)作時(shí)疼痛難忍,尤其是半夜,抽筋能把人疼醒。
指導(dǎo)意見(jiàn):
引起腿抽筋的原因有很多,比如疲勞過(guò)度,缺鈣,寒冷刺激,睡眠姿勢(shì)不好等,盡量避免發(fā)生上述這種狀況,發(fā)生腿抽筋時(shí)可進(jìn)行按摩,拉伸肌肉,熱敷等。
以上是對(duì)“腿抽筋,特別疼,比較難受”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
補(bǔ)腎,強(qiáng)骨,止痛。用于腎陽(yáng)虛所致的骨痿,癥見(jiàn)骨脆...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)腎,強(qiáng)骨,止痛。用于腎陽(yáng)虛所致的骨痿,癥見(jiàn)骨脆...[說(shuō)明書(shū)]
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