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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-08-25 21:17:53 我要投訴
促進(jìn)身高增長的飲食主要是保證牛奶的攝入，一般來說，每天至少進(jìn)食500毫升牛奶，每天至少吃瘦肉50克，至少一個雞蛋。我想增加體重要保證肉類和主食的攝入量。
2019-08-25 21:13:34 我要投訴
病情分析：
12歲的未成年人想知道如何才能夠提高自己的體重和身高，請問你目前多高、多重？
指導(dǎo)意見：
要想正常的長身高，首先要保證有合理的營養(yǎng)，例如蛋白質(zhì)維生素ad鈣鐵鋅，同時還要注意有優(yōu)質(zhì)的睡眠和愉悅的精神
2019-08-25 21:15
ask92032378ou
追問
一米五，但都已經(jīng)93斤了
2019-08-25 21:16醫(yī)生回答：
目前這個身高體重是勻稱的。
2019-08-25 21:16
ask92032378ou
追問
含有蛋白質(zhì)維生素ad鈣鐵鋅的食物有哪些？
2019-08-25 21:16醫(yī)生回答：
雞蛋牛奶瘦肉
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