失眠，心情變化大，自言自語(yǔ)，有跳樓念頭

      目前你的感覺(jué)考慮抑郁癥，建議你及時(shí)到網(wǎng)上搜索抑郁自評(píng)量表測(cè)試一下看看，如果提示抑郁癥就要及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，可以多做戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉！實(shí)在不行可以服用抗抑郁藥物治療！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這些癥狀都符合ee的表現(xiàn)，當(dāng)人在抑郁的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)想法比較消極悲觀，不愿與人交流，沒(méi)有興趣做任何事情，甚至?xí)凶詺堊詺⒌膬A向
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      千萬(wàn)不要給自己制定一些很難達(dá)到的目標(biāo)，要正確的認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀，要正視自己的情況，不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務(wù)之中；.2.嘗試著多和人接觸交往，不要總是自己一個(gè)人，多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒；.3.面對(duì)事情的時(shí)候要分得清輕重緩急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免當(dāng)工作或者學(xué)習(xí)做的不稱(chēng)心會(huì)打擊做事的積極性；.4.多參加一些活動(dòng)?？梢栽囍鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，看看電影電視。.5.可以把自己的感受寫(xiě)出來(lái)，然后分析它認(rèn)識(shí)它，知道哪些是消極的，是抑郁的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它；.6.對(duì)自己的情況不要急躁，你要知道緩解它是需要時(shí)間的。.日常生活中按照上述六條原則生活，抑郁情緒會(huì)得到一定改善。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于精神因素，有抑郁，精神分裂傾向。請(qǐng)問(wèn)這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了，生活中經(jīng)歷了什么？受到了刺激或嚴(yán)重的打擊嗎，導(dǎo)致情緒波動(dòng)這么大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時(shí)多參加集體活動(dòng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，多想開(kāi)心的事兒，規(guī)律作息時(shí)間，保持平和的心態(tài)。把你的情緒波動(dòng)告訴父母，讓他們帶你去正規(guī)醫(yī)院精神衛(wèi)生專(zhuān)科診斷治療，同時(shí)輔助心理治療效果會(huì)更好。
      
      以上是對(duì)“失眠，心情變化大，自言自語(yǔ)，有跳樓念頭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！