重度失眠怎么辦，可以治嗎？

      病情分析：
      咨詢者為40歲女性，自述自己已經(jīng)3個(gè)月沒有好好睡覺了，很焦慮，如果由于焦慮引起的睡眠不好，建議要及時(shí)排除焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見：
      咨詢者如果由于壓力或者負(fù)面情緒引起焦慮而導(dǎo)致睡眠不好的話，建議要及時(shí)排解壓力，壓力減除后睡眠自然會(huì)好起來，同時(shí)也要積極的找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)，一起幫助你尋找到問題的關(guān)鍵所在，有針對(duì)性的去幫助你。
      

      病情分析：
      女性，四十歲，失眠三個(gè)多月了，心情很焦慮，希望?？漆t(yī)生可以給出一些好的建議。但是你提供的信息量太少，不足以也在這里作出具體分析。
      指導(dǎo)意見：
      由于你沒有描述失眠發(fā)生的可能的原因（或誘因），也沒有描述你生活的境遇，是否存在壓力因素和不良情緒因素呢？你對(duì)失眠的認(rèn)知和應(yīng)對(duì)方式又是怎樣的呢？這些都需要探討，因?yàn)閷?duì)于失眠的不合理人知和一些不恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)方式，往往會(huì)成為導(dǎo)致失眠延續(xù)下來的維持因素。CBT是受一級(jí)推薦的治療方法，二級(jí)推薦才是藥物治療。建議通過這個(gè)平臺(tái)專門聯(lián)系咨詢，我擅長(zhǎng)治療失眠，能夠很好的幫到你。
      

      你好，我們的睡眠是一種基本的生理需要，情緒的波動(dòng)，精神的壓力，思想的包袱，睡眠環(huán)境的改變，都會(huì)導(dǎo)致睡眠問題的產(chǎn)生，請(qǐng)你逐一的去反思和排出，做一下健康自檢，遇到煩惱，其實(shí)宣泄和釋放養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習(xí)慣，避免熬夜或者過度勞累，避免壓抑或者封閉自己，學(xué)會(huì)主動(dòng)的放松和信息，在繁忙的工作之余，給自己娛樂的時(shí)間，讓緊繃的神經(jīng)得到放松，祝你健康快樂。
      
      以上是對(duì)“重度失眠怎么辦，可以治嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      40歲，女性，重度失眠，自我感覺三個(gè)月沒有睡覺了。情緒很焦慮。首先，你需要分清楚，是入睡困難，早醒，還是睡眠時(shí)間短，或者睡眠質(zhì)量差
      指導(dǎo)意見：
      3個(gè)月完全沒有睡覺，是不可能的，你有這樣的認(rèn)知，會(huì)加重你的焦慮情緒。其次，失眠是可以治療的。先搞清楚是身體疾病還是情緒壓力導(dǎo)致的，再做治療。建議盡快去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下