我覺得我得輕度憂郁癥了

      病情分析：
      每天都這樣，每天脾氣暴躁，不穩(wěn)定，每天心煩氣燥的，影響了學(xué)習(xí)的效率，出現(xiàn)這樣的情況，盡早去看心理醫(yī)生
      指導(dǎo)意見：
      你的焦慮，抑郁情緒都非常明顯，這樣讓你感覺到痛苦，家人也感覺不舒服，最好在專業(yè)的心理醫(yī)生的幫助，進(jìn)行心理治療，心理咨詢，必要時要配合藥物治療
      

      病情分析：
      從你敘述的情況來看，這不是抑郁癥，是焦慮癥的傾向。焦慮癥就常常表現(xiàn)為胸悶氣短頭疼。頭暈。煩躁不安。莫名的擔(dān)心，恐懼。疑心重。等等。
      指導(dǎo)意見：
      在青春期由于激素分泌旺盛，而不穩(wěn)定，常常導(dǎo)致人情緒強(qiáng)烈的波動。如果現(xiàn)有一些負(fù)性事件的刺激，或者是性格等原因，心理上可能會出現(xiàn)一些異常。建議看一段時間的心理醫(yī)生。

      病情分析：
      我們每個人都會經(jīng)理青春期這個充滿幻想最美好的時期。處于青春期的孩子都很叛逆。在這個敏感的時期總會有一些煩惱。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松自己的心情，讓自己的心靜下來。多看一些有益的正能量的書籍，積極的參加各種的戶外運(yùn)動，培養(yǎng)自己廣泛的興趣和愛好。
      
      以上是對“我覺得我得輕度憂郁癥了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這種情況首先與青春發(fā)育期有關(guān)系，再就是與你的性格有關(guān)，其性格又受家庭的教育方式和個人成長經(jīng)歷的影響。尤其是受親生母親性格的影響更大。
      指導(dǎo)意見：
      建議要正確面對現(xiàn)實，要逐步學(xué)會管理情緒，控制自己的沖動，正確認(rèn)識自己升華自己。盡量避開受到刺激的場所，遇到不開心的場面盡量轉(zhuǎn)移注意力，到戶外走走，看開放下，對自己對他人都要以包容、理解接納的心態(tài)去應(yīng)對，通過正確的思維訓(xùn)練，保持一種樂觀的心態(tài)，使自己順利度過青春期。祝開心！