怎么才能健康增肥手很瘦
女 | 19歲 2019-08-24 03:05:36
2人回復(fù)
來自云浮市
健康咨詢描述： 經(jīng)常熬夜還吃不肥還不經(jīng)常運動不困不睡覺愛玩王者榮耀我媽瘦我爸肥我該怎么才能健康的增肥呢?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-08-24 03:17:28 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)您上述所述情況。一般都是和遺傳后天因素有關(guān)系的。注意觀察
指導(dǎo)意見：
建議多喝水，吃清淡一消化的，食物吃鈣片和牛奶雞蛋等營養(yǎng)豐富食物，多運動，積極處理
2019-08-24 06:21:20 我要投訴
拋卻遺傳因素的原因。你的生活不規(guī)律。飲食不規(guī)律是一個很重要的原因。營養(yǎng)要均衡，每日三餐要適當多吃一些。睡覺之前還應(yīng)該吃一頓。脂肪含量高一些的。油膩一點的，還有肉類的。
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