過去的事情，總是想東想西

      病情分析：
      根據(jù)以上的描述，你要學(xué)會放下，放下以往過去的包括傷心的、對自己不愉快的，甚至取得的成績等都要放下。
      指導(dǎo)意見：
      只有放下過去，才能輕裝上陣。就像我們的衣柜，我們也要經(jīng)常的清理，才能容納新的衣物。學(xué)會放下過去，才會容納新的，才能出成果，比如工作，學(xué)習(xí)等。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，多考慮存在某些心理方面的問題，具體病情需要前往醫(yī)院心理科就診，行相關(guān)檢查和檢驗(yàn)，以及相應(yīng)的心理量表測定才能明確。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，保持良好的心情，做一些自己喜歡的事情，分散不良心情的注意力。遇到考試等緊張的事情，可以做幾個(gè)深呼吸，讓自己放松一下或者聽一些輕音樂，讓自己能夠緩解一下緊張的心情。