心里很焦慮，心里潛意識在想開學時必須忘掉

      病情分析：
      你好，很理解你的感受，是什么讓你這么急著忘記，有的事已經(jīng)發(fā)生了忘記很難，有的需要去接納放下越是抗拒越是糾纏
      指導意見：
      建議：不管好的壞的都是一種經(jīng)歷，有的時候換個想法也許結(jié)果就不一樣，不知道你要忘記對你會不會是有傷害的，有的時候需要轉(zhuǎn)換角度不要給自己太大壓力，可以和別人說說的話也許可能會好點
      

      病情分析：
      你可以下載快問APP和我聊聊，讓我?guī)湍銣y試一下你的心理狀況，受到你的不合理信念，及時的調(diào)整，平時一定要多出去走走，運動運動，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康的恢復。
      指導意見：
      建議你平時一定要多注意走走，運動運動，鍛煉鍛煉身體，疏導一下情緒，晚上按時做心，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康的恢復，你也可以到當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科，今天心理疏導。
      
      以上是對“心里很焦慮，心里潛意識在想開學時必須忘掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      姑娘，什么事讓你命令自己必需忘掉呢？沒有什么發(fā)生過的事不會留下痕跡。忘掉與不忘掉可能沒有太大的區(qū)別，你可能只需要正常面對未來的生活，沿既定的道路前進罷了。
      指導意見：
      1。有些事無法忘掉，但可以放手。你要做的是放下，面對開學生活，正常面對，認真學習，心無旁騖就好了。2。分清事情的大小，輕重，緩急，然后去做，以要事優(yōu)先的原則處理日常，有些不該想的就可以放下了。