產(chǎn)后肥胖，想要變瘦。。

      你好，很高興為你服務(wù)，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對機(jī)體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成！
      

      病情分析：
      哺乳期媽媽可以采取科學(xué)均衡的飲食，并且加上適合自己的運(yùn)動，堅(jiān)持的進(jìn)行。日積月累，攝入量減少，運(yùn)動量增加，體重自然而然的下降了。減肥要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，切忌不可通過節(jié)食或者劇烈的運(yùn)動來達(dá)到減肥的效果。
      指導(dǎo)意見：
      1、散步，尤其是在每次飯后可以到戶外運(yùn)動一下，每次走路40分鐘。2、注意飲食，不要經(jīng)常吃大魚大肉，適當(dāng)?shù)某匀猓綍r多吃一些蔬菜，比如說娃娃菜和西蘭花等。哺乳期減肥切記不可以過度的控制自己的飲食，飲食被控制了那么會影響奶水質(zhì)量。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，懷孕后開始發(fā)胖與激素水平有一定關(guān)系，與營養(yǎng)過剩也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食清淡，不食油膩食物，適當(dāng)增加高蛋白飲食，如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉等，哺乳期不要刻意減肥，注意多參加運(yùn)動鍛煉。
      
      以上是對“產(chǎn)后肥胖，想要變瘦。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你所述在哺乳期想減肥。這樣會影響寶寶的喂奶。
      指導(dǎo)意見：
      可以在孩子斷奶以后再進(jìn)行減肥，正確的減肥方法是節(jié)食和體育鍛煉。節(jié)食不是不吃，而是少吃主食和甜食，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，不知你是否在母乳喂養(yǎng)？如果母乳喂養(yǎng)，要注意營養(yǎng)均衡。
      指導(dǎo)意見：
      建議：在哺乳期，你要多休息，注意衛(wèi)生，保持心情愉悅，隨著體內(nèi)激素下降，你苗條的身材是會恢復(fù)的，多飲水，飲食清淡點(diǎn)。