無故感到焦慮難過。。

      注意休息，不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣?？梢猿允娓谓庥裟z囊治療，看看中醫(yī)科醫(yī)生面診后辨證論治治療效果更好的。放松心情，不要緊張焦慮。
      

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會有焦慮壓抑緊張，情緒低落，睡眠質(zhì)量下降的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增強自控能力，必要時進行心理疏導(dǎo)，能夠有所幫助。