18歲176還想長(zhǎng)高可以嗎

男 | 18歲 2019-08-18 22:43:59 3人回復(fù) 來(lái)自保亭黎族苗族自治縣

健康咨詢描述：今年18了1.76160斤還想長(zhǎng)高到180有什么好的方法辦法嗎

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2019-08-18 23:20:48 我要投訴

身高增長(zhǎng)的前提是骨骺沒(méi)有閉合，而骨骺閉合年齡存在個(gè)體差異，不能僅根據(jù)年齡判斷。如果骨骺已經(jīng)閉合，身高就停止增長(zhǎng)，目前沒(méi)有安全有效的方法使停止增長(zhǎng)的身高恢復(fù)增長(zhǎng)。如果骨骺沒(méi)有閉合，身高就會(huì)持續(xù)增長(zhǎng)（增長(zhǎng)潛力和骨齡相關(guān)），直到骨骺完全閉合才會(huì)停止增長(zhǎng)，可以通過(guò)均衡飲食、充足的睡眠、適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)促進(jìn)身高增長(zhǎng)，跳躍類的運(yùn)動(dòng)效果較好。

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2019-08-18 22:47:06 我要投訴

      病情分析：
      影響身高的因素有很多，比如遺傳基因，營(yíng)養(yǎng)因素，或者說(shuō)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)應(yīng)該增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，特別是一些高蛋白的食物，也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，或者去買一點(diǎn)鈣來(lái)吃一下

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2019-08-18 22:47:10 我要投訴

      病情分析：
      你好，你目前的身高已經(jīng)是很理想了。長(zhǎng)高需要生長(zhǎng)激素。你需要測(cè)一下骨骺線看看閉合沒(méi)有。
      指導(dǎo)意見：
      骨骺線閉合了就不會(huì)再長(zhǎng)高，如果沒(méi)有閉合。你可以多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多吃蔬菜水果，進(jìn)行跳繩、吊環(huán)等拉伸運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“18歲176還想長(zhǎng)高可以嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2019-08-18 22:54 匿名追問(wèn)

這個(gè)怎么測(cè)呢