16歲還想長(zhǎng)高?????
健康咨詢描述： 想問(wèn)下16歲想長(zhǎng)高還能通過(guò)什么方法吃鈣片有用嗎，現(xiàn)在156cm左右
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在這個(gè)年齡如果是骨齡沒(méi)有閉合的情況下，身高還是能夠增長(zhǎng)的，身高的增長(zhǎng)有遺傳的因素，也有后天的因素，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些含鈣量高的食物，比如每天可以喝點(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)蝦仁，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉。
怎么選鈣片呢
可以吃維D2磷酸氫鈣片，多吃含鈣高的食物。
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判斷還能否繼續(xù)長(zhǎng)高，應(yīng)該先去醫(yī)院檢查一下骨齡片子看看骨骺是否閉合了，16周歲的女性一般來(lái)說(shuō)骨骺已經(jīng)閉合或者非常接近閉合了。如果骨骺已經(jīng)閉合了，再通過(guò)吃鈣片等方法也無(wú)法再長(zhǎng)高了。
那選擇鈣片怎么選呢
臨床上最常用的是碳酸鈣制劑，迪巧片、朗迪片，鈣爾奇D、卡奇爾等都可以。
哪像這種的呢
上面提供的這種屬于一種保健品，里面的含鈣量還可以，也可以吃這個(gè)。
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