16歲就不長(zhǎng)我還想長(zhǎng)高
男 | 16歲 2022-02-16 14:23:51
2人回復(fù)
來(lái)自張家界市
健康咨詢(xún)描述： 16長(zhǎng)到175就不長(zhǎng)高了，我還想長(zhǎng)高，有什么辦法嗎？有的話(huà)，請(qǐng)和我講，謝謝
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2022-02-16 14:35:17 我要投訴
您好，根據(jù)您所描述的情況，平時(shí)要多鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高，可以打籃球跑步，游泳，要多注意休息，不能熬夜，要保持有充足的睡眠，飲食上多吃一些含鈣高的食物，喝一些排骨湯，大骨頭湯，多去曬曬太陽(yáng)。
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