睡不著覺也不困就是迷迷糊糊的

      病情分析：
      失眠，沒有困意，但是又缺乏精神，沒有活力，感覺到惡心。沒勁兒。這些癥狀一方面和身體狀況有關，一方面又和心理情緒有關。比如脾胃不和。寒濕過重。
      指導意見：
      在情緒方面，生活單調，壓力大逃避現實，有心結，思慮太多等也都容易導致上述癥狀表現。所以要多運動，少思慮。不吃生冷寒涼之物。心態(tài)平和。空閑時間可以經常拍打頭部，力度以自己能夠承受為宜。
      

      病情分析：
      在你的描述中，最近主要是出現了睡眠障礙的問題，也就是老是犯困，迷迷糊糊的也總是惡心，身體乏力，自己也不知道是什么原因導致的，因此以前的咨詢。
      指導意見：
      從你目前的連接上來看的話，也正是要邁向更年期的一個階段，出現身體上的一些乏力惡心，有可能是一個階段性的，但是不排除有神經衰弱呀，或者是精神不支這些原因，精神壓力大，因此要做一個身體的全面檢查以后，才可以更好的診斷和治療。
      

      病情分析：
      你好，睡眠障礙，包括入睡困難，睡眠淺，易醒，早醒等，既和軀體因素有關系，如身體的各種不適，也和心理作用有關系，如情緒不良壓力過大等，還和環(huán)境因素有關系，如聲音光等的刺激。
      指導意見：
      建議你找到病因，對癥治療，平時要多與人交流，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣，多做有氧運動，避免情緒不良和壓力過大，放松自己的心態(tài)。營造良好的睡眠環(huán)境。
      
      以上是對“睡不著覺也不困就是迷迷糊糊的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！