每天晚上失眠，起床困難

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于睡眠質(zhì)量不高，造成神經(jīng)衰弱的情況，另外也與情緒困擾，內(nèi)分泌紊亂，其他具體的器質(zhì)性病變都有一定的關(guān)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，另外，不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，調(diào)整情緒狀況！調(diào)整內(nèi)分泌水平，也可以到中醫(yī)那喝些中藥調(diào)理一下，看看效果！
      

      病情分析：
      如果自己的入睡比較困難，而且睡眠的質(zhì)量不好，這種情況下是無法去保證白天充沛的精力的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前這種情況是可以考慮使用安神補(bǔ)腦液或者是酸棗仁口服液，睡前需要聽一下輕音樂，做自我情緒的放松，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，鍛煉消耗自己的體力。
      

      病情分析：
      你好，一般來說，影響睡眠的原因有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以考慮一下，你的情況屬于哪種，長期失眠會(huì)影響身體的內(nèi)分泌功能，確實(shí)可以引起內(nèi)分泌失調(diào)
      指導(dǎo)意見：
      建議，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，減少電子產(chǎn)品的使用，給自己積極的暗示，可以改善，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      
      以上是對(duì)“每天晚上失眠，起床困難”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      內(nèi)分泌系統(tǒng)是由內(nèi)分泌腺，分散存在的，內(nèi)分泌細(xì)胞，以及他們分泌的激素組成，參與調(diào)解人體內(nèi)的代謝過程生長發(fā)育，生殖衰老等許多生理活動(dòng)和生命現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致失眠，心情煩躁，記憶力的減退，注意力不集中，睡眠減少容易疲勞。對(duì)周圍事物失去興趣，焦慮，易怒，抑郁。建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬，高蛋白類的食物，多喝水補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉加強(qiáng)體質(zhì)。