放不下過去的某件事怎么辦

      病情分析：
      你好：在你現(xiàn)在的年齡段的人，有這種情況很正常，是人生必須經(jīng)歷的過程，多聽聽優(yōu)美的音樂。
      指導意見：
      建議：把心思調(diào)整一下，把關(guān)注轉(zhuǎn)移到學習上來，慢慢就好了，多讀一些好書，開闊胸懷，開闊眼界。沒事的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，放不下過去的事情，導致了抑郁，你的這種情況考慮是由于思想壓力過大，負面情緒爆棚，心態(tài)失衡，而引起的情緒低沉，自我討厭的癥狀。
      指導意見：
      這種情況屬于心理疾病，建議你去找專業(yè)的心理醫(yī)生進行心理干預，同時要放松心情，不要整天胡思亂想，不要給自己太大的壓力，嘗試著打開心扉去和別人進行溝通交流，相信自己，肯定自己，過去的事情就讓它過去吧，時間是治療創(chuàng)傷最好的良藥。
      
      以上是對“放不下過去的某件事怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，放不下去過去的某件事怎么辦，每個人在生活中都會遇到不順心的事情，很難的去忘記，只有自己去把困難戰(zhàn)勝，相信自己一定可以。
      指導意見：
      建議你保持心情舒暢，生活規(guī)律，可以找好朋友聊一聊，或許會好一些，適當進行有氧運動，轉(zhuǎn)移一下注意力，慢慢就會好起來的，要是想不通，可咨詢心理醫(yī)生，聽取醫(yī)生的意見，正確治療。