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心情總是不好，感覺自己快奔潰了
女 | 22歲 2019-08-18 09:57:03
1人回復
來自蘭州市
健康咨詢描述： 總是心情煩躁，整天亂想，總想哭，不愛運動，不想說話，不想出門，不想社交
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-07 14:13:49 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在抑郁癥的傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關系。
指導意見：
針對這種情況，建議你盡早就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，根據(jù)病情對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
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