本人身高152體重92不算太胖只能算微胖

女 | 27歲 2019-08-18 01:36:03 2人回復(fù) 來(lái)自?？谑?/span>

健康咨詢描述：本人身高152體重92不算太胖只能算微胖，因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)，肉比較松。沒(méi)有懷孕。但是肚子鼓鼓的，也有點(diǎn)肉肉，是胖得？還是便秘？應(yīng)該吃什么？

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2019-08-18 04:58:54 我要投訴

患有便秘，建議你調(diào)整自己的飲食規(guī)律，多吃富含膳食纖維的食物，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，每天進(jìn)行腹部按摩。另外每天早上空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一個(gè)蘋(píng)果，都可以有效的緩解這種癥狀。

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2019-08-18 01:51:25 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況和圖片，考慮是腹部脂肪較多，建議注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，控制體重，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，做腹部按摩，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。適當(dāng)多吃蔬菜水果等含纖維素高的食物，禁食辛辣刺激性食物。每天養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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