53歲，半夜睡不著，白天又困的不行

      病情分析：
      你是一位53歲的女性朋友。半夜睡不著，白天又困的不行。這種情況已經(jīng)有半年了。你很擔心，我能理解你的心情。
      指導意見：
      你可能生物鐘被顛倒了，白天睡覺，晚上睡不著。建議你放松心態(tài)，從今天起，晚上睡覺，白天困死也不睡。一個星期后，看有沒有效果？如果沒有效果，去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀來看，而且這個年齡屬于更年期的年齡，考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的睡不著失眠等一系列的癥狀。
      指導意見：
      可以服用更年康或是靜心口服液調(diào)理，也可以服用安神補腦，谷維素治療觀察看看，期間應該保持飲食的均衡，避免吃不易消化的食物。避免勞累情緒激動受風寒著涼。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你經(jīng)常睡眠不好，考慮和你的年齡有關系，女人到了五十歲左右就進入了更年期，更年期最典型的癥狀就是睡眠質(zhì)量下降。
      指導意見：
      女性到了更年期綜合癥狀很多，無力，頭暈，失眠，心煩，絕經(jīng)等癥狀，個人多年的臨床經(jīng)驗證明，女性到了更年期，應該以鍛煉身體為主，多參加各種興趣愛好，多和朋友出去玩，晚上睡前泡熱水腳，搓頭發(fā)，按摩腳等，有助于睡眠提高，也可以口服安神補腦液調(diào)節(jié)。
      
      以上是對“53歲，半夜睡不著，白天又困的不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      53歲，女性，病程半年，睡覺到半夜就醒了（具體時間大概幾點？），然后就睡不著了，白天困的不行，你這種情況應該是早醒，屬于失眠問題的一種
      指導意見：
      失眠問題，一般考慮兩個方面原因，一是身體因素，比如你這個年齡是否有更年期的問題，或者心理情緒方面有一些壓力，建議你可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查評估一下，如果可以排除身體因素，建議平時注意多運動，多參加集體活動，生活充實，情緒放松，規(guī)律作息