健康咨詢描述: 感覺(jué)睡覺(jué)的時(shí)間過(guò)得很快是進(jìn)入深度睡眠了還是淺度睡眠?而且早上醒來(lái)后感覺(jué)很累,有時(shí)會(huì)出現(xiàn)渾身無(wú)力的情況。
病情分析:
你好,睡覺(jué)感覺(jué)過(guò)的很快,也不完全能夠區(qū)分是深度睡眠和淺度睡眠。淺睡眠對(duì)解除疲勞作用甚微,但是在深睡眠狀態(tài)下,大腦皮層細(xì)胞處于充分休息狀態(tài),這對(duì)于消除疲勞、恢復(fù)精力、免疫抗病等都有至關(guān)重要的作用。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你睡覺(jué)醒來(lái)覺(jué)得很累,渾身無(wú)力。應(yīng)該就是淺睡眠,沒(méi)有進(jìn)行充分的休息。希望你能夠保持正常的作息規(guī)律,晚上不熬夜不過(guò)多的看手機(jī)和電腦。進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng),放松心情平和心態(tài)。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,多考慮是睡眠障礙的現(xiàn)象,建議你可以前往醫(yī)院中醫(yī)科就診,明確一下具體情況,然后給與相應(yīng)的中藥調(diào)理治療,改善睡眠質(zhì)量。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)要注意加強(qiáng)膳食營(yíng)養(yǎng)均衡,避免辛辣刺激性食物,積極戒煙戒酒,在工作或者學(xué)習(xí)之余進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)集體提質(zhì),更好地改善睡眠。
本品主要用于治療原發(fā)性或繼發(fā)性腎上腺皮質(zhì)功能減退...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,安胎,降血壓。用于腎虛腰...[說(shuō)明書(shū)]
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