最近總是三更半夜醒來再也睡不著

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在用藥調(diào)理失眠的問題，效果還是有的，但是會習(xí)慣性的在固定的時間醒來。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在服用的藥物對于失眠還是有效果的，只是半夜醒了之后會睡不著，這個是習(xí)慣性的了，也就是建立了生物鐘了，建議調(diào)整睡覺時間，重新建立生物鐘就好了。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述最近總是三更半夜醒來再也睡不著。之前總失眠?，F(xiàn)在吃了藥物調(diào)理睡眠好點了。不過最近又老是經(jīng)常性三點多那樣子固定就醒來了。然后在睡不著了。
      指導(dǎo)意見：
      考慮是精神壓力大，緊張焦慮恐懼引起的。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通交流，取得支持和幫助。睡覺前用熱水泡泡腳，聽聽音樂，放松自我。必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療比較好。
      
      以上是對“最近總是三更半夜醒來再也睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠有很多的因素可以引起，有可能是睡眠質(zhì)量的降低，有可能是睡眠時間的縮短，也有可能兩者兼有。
      指導(dǎo)意見：
      不知道你吃的是什么藥物，應(yīng)該是中藥調(diào)理吧，你可以到原來的門診做一下復(fù)診，反應(yīng)一下具體的情況。再一個是心態(tài)問題，即使醒了，也要閉目養(yǎng)神，放松心情。