十分有困意就是睡不著

      病情分析：
      你好，很高興幫你解決問題，你感覺自己每天都非常的困意，但是就是睡不著，也看了醫(yī)生效果也不好。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況都發(fā)生在神經(jīng)衰弱的情況下，或者是有心理問題，我精神問題，所以要想做出好的治療效果，那就需要先明確的診斷。然后對癥下藥才有好的效果。如果僅僅是神經(jīng)衰弱的話，你可以服用一些助眠的藥物，比如安定，安神補腦液，還可以多鍛煉身體，讓自己身體變得強壯起來，同時不要胡思亂想，放空大腦，安靜睡眠
      

      病情分析：
      有睡意，可是睡不著，受到這樣的困擾，已經(jīng)兩個月多了，看過不少的醫(yī)生，你看過?？频氖呖漆t(yī)生門診了嗎？建議你去看失眠門診醫(yī)生
      指導(dǎo)意見：
      在看醫(yī)生的過程中，也要進行生活方式的調(diào)整，一定要勞逸結(jié)合，多參加戶外運動，選擇自己喜歡的運動方式，如游泳，慢跑等一定要持續(xù)進行，每天堅持40分鐘以上