晚上心情總是難過忍不住哭

      病情分析：
      你好，十六歲也處于青春期，情緒不穩(wěn)定也屬于正常。可以多與同學(xué)朋友多交流，釋放壓力，給家人多多溝通，讓他們理解你。平常聽聽音樂什么的釋放壓力。適當(dāng)鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      十六歲也處于青春期，情緒不穩(wěn)定也屬于正常?？梢远嗯c同學(xué)朋友多交流，釋放壓力，給家人多多溝通，讓他們理解你。平常聽聽音樂什么的釋放壓力。適當(dāng)鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，這個狀態(tài)出現(xiàn)多久了呢，如果超過半個月的話需要警惕抑郁癥的可能了。抑郁癥除了以上你說的這些癥狀還有興趣減退，情緒低落，自責(zé)，失眠或者嗜睡，注意力不集中，胡思亂想，自我評價(jià)低等。
      指導(dǎo)意見：
      建議先到心理科去看一下吧，目前主要是藥物治療結(jié)合心理治療。藥物治療迅速改善癥狀，心理治療改善發(fā)病原因。讓醫(yī)生根據(jù)你的病情確定需不需要藥物治療。
      

      病情分析：
      0，你好看到你的描述，16歲的年齡正值青春花季，你說現(xiàn)在情緒特別低落，每天晚上都想哭，其實(shí)只是壓抑已久的情緒，實(shí)在沒法再憋了。
      指導(dǎo)意見：
      你也說了，白天沒事，這些快樂或笑臉，有可能是自己偽裝出來的，我們常常好于面子，白天有淚的時候也不輕易表現(xiàn)，為了把最好的形象留給別人，恰恰只是壓抑了自己的需求，建議您，無論是白天或黑夜想哭的時候，就把它哭出來，哭出來以后，就像給心靈和身體洗了個澡，特別的輕松，如果在這種難過，悲傷的情緒里老是出不來，可以告訴你信任的爸爸媽媽或者老師，讓他們陪你一起做心理咨詢。
      
      以上是對“晚上心情總是難過忍不住哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！